Food Journal - 3. týden - Nežeň nic do extrému, ani když se daří!

Musím říct, že jsem na sebe pyšná. Fakt jo. Moje předsevzetí, že budu jíst jídla skutečná, doma udělaná a ne nějaké blafy, mi zatím vydrželo a i přesto, že si pochutnám na obyčejných bramborách nebo klasických těstovinách, váha jde dolů a tělo se mění. A mění se rychle. Jako bonus k tomu všemu musím ale přičíst to, že si moje tělo pamatuje, co dělalo předešlé tři roky a vlastně i proto je ten "návrat" takový, jaký je.

Dnes mám tady další várku fotek toho, co jsem za poslední týden jedla. Přísné oko by se mohlo nad některými jídly ušklíbat, ale já se nechci dostat do stavu, kterým trpí mnoho děvčat/žen a tím je, že když si dají o jednu lžičku arašídového másla víc na snídani, pokládají to za cheat day. Tohle je, bohužel, skutečnost. A já k tomu nechci dospět. Chci se stravovat normálně, ano, přihlížet k tomu, co jím, ale hlavně si hlídat množství a nebláznit... proboha, hlavně nebláznit. Nikdy jsem neměla a ani nemám v plánu promenádovat se po soutěžních prknech a už několikrát bylo dokázáno, že zhubnout, vytvořit si pěknou slibnou a koukatelnou postavu lze i s klasickými potravinami. Dobře, možná nebudete úplně IN a nebudete sdílet s ostatními poslední trendy stravování, ale možná by bylo fajn zopakovat si jednu hodně moudrou radu: nejsou nezdravé potraviny, jsou jen nezdravá množství. Věřte mi, že i na produktech zdravé stravy se dá ztloustnout, když to přeženete. Vlastní zkušenost :-)

Pravidlo pro tento týden bylo tedy jen jediné.

Nežeň nic do extrému, ani když se ti daří!