Krásný nový rok všem :-) Zde je můj tréninkový kalendář na leden. Cvičím pocitově, někdy se rozmyslím i pět minut před tréninkem, že budu cvičit něco jiného, než jsem původně chtěla :) Hlavní je, ať nás to baví a těší. Nic na sílu. Nemá to smysl a efekt!
- ...
- ...
- ...
- ...
- ...
- ...
- DanielPT - 25 Min Full Body KETTLEBELL HIIT Workout | Complex Sets | AMRAP | INTENSE
- Eleni Fit - 30 Min FLEXIBILITY + STRETCHING ROUTINE | Full Body Relaxation | Beginner Friendly, YOGA inspired
- ...
- DanielPT - 36 Min HYBRID BODYWEIGHT + KETTLEBELL WORKOUT ( Burn Up to 500 Calories! )
- DanielPT - 30 Min INTENSE Full Body Kettlebell Workout | Strength & Endurance + ABS
- DanielPT - 30 minute Follow Along Home Workout | No Noise No Jumping Home Workout
- Caroline Girvan - 20 Min DUMBBELL HIIT WORKOUT at Home | HIIT IT HARD Series Day 4
- Caroline Girvan - 500 REP Full Body Challenge - Total Body Workout | Pure Endure Day 5
- DanielPT - 35 min SWEAT Kettlebell HIIT | Full Body | Explosive + Strength
- --- DAY OFF ---
- DanielPT -
30 min Circuit HIIT workout | Dumbbells, Kettlebell and Bodyweight --- DAY OFF ---
Dnes neplánovaný den volna od cvičení. V práci to bylo tak fyzicky náročné, že jsem si odsouhlasila, že toho už bylo dost a nemusím to tlačit. Do neděle jsem na tanečním soustředění s dcerou jako doprovod a je v podstatě jistý, že se ke cvičení nedostanu.- --- soustředění s dcerou
- --- soustředění s dcerou
- --- soustředění s dcerou
- --- DAY OFF ---
- DanielPT - 30 Min Kettlebell Workout for Diehard
- Tana Yoga - 20 Min Stretchy & Strong Flow
- --- nějak jsem odpadla, už včera jsem sotva dávala jógu a dnes jsem KO
- --- dnešek úplně KO, po práci jsem celé odpoledne prospala, chřipka ve vší parádě
- --- prospala jsem celé dopoledne až do oběda, udělala nějakou práci doma, rýma llepší, ale pořád mě bolí celej člověk, takže klid a pianko
