Jelikož jsem teď týden bez cvičení, tak namísto hledání tréninků tvořím tyhle příspěvky. Nemám ráda, když jsem neproduktivní. Cvičení mi hodně chybí, ale ještě musím vydržet a neuspěchat to. Před pár dny mě ještě píchalo ucho, bolelo v krku, průdušky měla zahleněné, byla jsem vyčerpaná, bez síly, a i když se teď cítím strašně dobře a dá se říct, že po nemoci nejsou ani památky, raději pěkně v klídečku ツ
Poslední dobou si nijak nehlídám ani kalorie, ani sacharidy, ani bílkoviny, ani tuky. Chvilku to bylo fajn, ale teď mi to momentálně leze na nervy a nemám na to náladu 👿 Jím, co mi připadne pod ruku, takže i když jsem na tento den měla naplánovanej k obědu salát s grilovaným hermelínem, překonal to smažený květák s bramborem, který jsem připravovala dětem. A jak byl dobrej ♡
Tohle byla moje snídaně venku, baštila jsem jablíčko a měla v sáčku připravené ještě mandle. Fotka vznikla pro vás, aby bylo vidět, kolik toho bylo ツ
Jakmile jsme přišli domů, udělala jsem si na svačinu tohle hot smoothie, ohromně zasytilo, jelikož bylo z vloček, banánu, chia semínek, mandlí a mandlového mléka. Recept ještě postnu.
Jak už jsem psala na začátku, místo grilovaného hermelínu se zeleninou byl na oběd nakonec květák, který jsem dělala dětem, nakonec jsem ty růžičky snědla čtyři, byl prostě světovej 😊 Porce je na dezertním talířku, proto vypadaj ty květáky tak obří 😊
Odpolední svačinka byla ve stylu bílého tučného jogurtu, chia semínek, mandlí, trochu jablíčka a lísko-oříškový krém. Lahůdka ♥
Na večeři jsem vytáhla večerní / proteinové pečivo z Kauflandu, je úplně boží a nejoblíbenější moje pečivo vůbec. Dala jsem klasiku máslo, zeleninu a nějaké masko, jehož název neznám 😊
Tak jindy zkusím 💋
Mějte se krásně a užívejte poslední horké dny ツ
