Clik here to view.
Z fitness deníku #13 - co jsem si koupila :-)
Ahoj všem, dnes jen takový menší vstup, udělala jsem si radost, objednala si pár tyčinek na mlsání, nakoupila věcičky do zásoby ze zdravé výživy a k tomu po dlooouuuhé době natočila i video. Nejsem v...
View ArticleClik here to view.
Food: aplikace, která vás bude bavit
Přiznávám, že jsem naprosto ubohý uživatel aplikací do telefonu. A co se týče aplikací ohledně jídla, vždy jsem na ně pohlížela s despektem a říkala si "k čemu tohle je zapotřebí". Pak jsem si ale...
View ArticleClik here to view.
Okurková limča
Spíše než s receptem bych se dnes chtěla podělit o takový malý tip na nápoj, který jsem si udělala a ačkoli jsem zvyklá na vodu s citronem a pár kolečky okurky, tohle bylo zase něco jiného a bylo to...
View ArticleClik here to view.
Bulletproof Hot Chocolate Coffee
"Neprůstřelná" káva je již ve světě známá. Pije se buďto místo snídaně nebo jako skvělý nakopávač místo sladkého nápoje. O tomto druhu nápoje bylo napsáno už mnoho řádků a u mnoha lidí se těší obrovské...
View ArticleClik here to view.
Zuzka Light: zápisník všech tréninků
Dovolte mi vám představit svoje další "miminko". Je jím tento zápisník pro fanoušku Zuzky Light a pro všechny, kdo s touto dámou rádi cvičí. Snažila jsem se dát rozumným způsobem a přehledně do kupy...
View ArticleClik here to view.
Soaphoria: kosmetika z parfums.cz
Zdravím vás všechny, mám zde pro vás povídání a také natočenou video recenzi na tři mnou vybrané produkty od slovenské firmy Soaphoria z eshopu www.parfums.cz. Ačkoli jsem měla z výrobků docela...
View ArticleClik here to view.
Kuřecí plátky se salsou z hroznového vína
Výborná věc a přitom jednoduchá na přípravu. K obědu, ale viděla bych to i jako menší mističku k večeři. Kombinace ovoce a masa mi chutnala vždycky. Bála jsem se citronové šťávy v ovoci, ale naopak to...
View ArticleClik here to view.
Můj fit týden | Body Update | Co jsem jedla | "Refeed day"
Původně jsem měla roztočeno video, ale víte co, já nějak nejsem schopna časově to dát dohromady a tudíž je blbost stříhat 14 dní staré video, které se už neslučuje s přítomností :D Asi se zatím...
View ArticleClik here to view.
Kdy a proč zařazovat "refeed", v čem se liší od "cheat" dnů
Znáte to. Rozhodnete se hubnout. Snížíte počet kalorií, začnete cvičit a kila i s tukem týden za týdnem mizí. Máte z toho radost. Pak se ale hubnutí zpomalí a vy usoudíte, že musíte stáhnout kalorie...
View ArticleClik here to view.
Co jím přes týden | Body Update | Píšu knihu
Ahoj, zdravím vás... zrovna v těchto dnech se tu měl objevit můj shrnující článek ohledně dvou měsíců se Zuzkou. Páni. Uteklo to :) Takový článek tu nebude, ale bude to něco podobného. V tomto...
View ArticleClik here to view.
Tvarohové knedlíky s kokosovým cukrem
Jestli mám něco ráda, tak hledání alternativ pro stará známá hříšně dobrá jídla ve verzích, které mi dovolí baštit je bez výčitek. Tohle je jedna velmi podobná verze knedlíků, které již na blogu mám,...
View ArticleClik here to view.
Z mého jídelníčku | Body Update | Proč jsem přidala na jídle
Po cvičení s Jillian - jo, byla jsem v týdnu Zuzce nevěrná, protože jsem chtěla vyzkoušet Killer Arms & Back #3 - to prostě chceš! A bylo to naprosto skvělé!!! - více na fitfusion.comOk. Máme zde...
View ArticleClik here to view.
Zítřejší snídaně (tvarohový koláč bez pšeničné mouky)
Pokud máte rádi upečený tvaroh, bude se vám tohle líbit a taky chutnat. Nenazvala jsem tento "koláček" pro nic za nic právě "zítřejší" snídaní, protože se peče před tím, než půjdete spát a v troubě...
View ArticleClik here to view.
Vaření se Zuzkou Light: Violetky (low-carb)
Violetky nejsou originálním názvem receptu od Zuzky, ale naprosto přesně vystihují v našem jazyce, jaké tyto chutné krásky jsou. Jemné, hedvábné, fialkové a ohromně delikatesní. Můj povodní plán bylo...
View ArticleClik here to view.
Body Update | Co jsem jedla | Cvičení | Kuchtění
Když jsem v minulém příspěvku psala, že už nechci hubnout, nebo minimálně dočasně, myslela jsem to vážně. Jak jsem psala, tělo hublo rychleji, než se mu tělo stíhalo cvičením přizpůsobovat. Uplynuly...
View ArticleClik here to view.
Medový "hambáč" s ovesnou plackou
Největší delikatesa na světě :) Fakt jo. Samé zdravé věci a přesto to lehce čpí nezdravostí :) Ale věřte, že tahle kombinace je chutná, zdravá a nepřekonatelná.Základem každého hambáče je houska....
View Article5 důvodů, proč jíst to stejné každý den
Brett Blumenthal je autorkou několika knih v oblasti výživy. Již přes dvacet let se pohybuje v oblasti wellness a účastní se různých konferencí po Spojených státech, kde veřejně hovoří nejen o zdravém...
View ArticleClik here to view.
U mě doma #20
Rubriku U mě doma máte moc rádi. Píšete mi o ni a já jsem tak trošku na ni zapomněla. Respektive, zapomněla jsem na to, udělat si občas radost, pohladit si něčím duší a vnímat více věci kolem sebe....
View ArticleClik here to view.
Co jsem během dne snědla | What I Eat In A Day
Jelikož jsem teď týden bez cvičení, tak namísto hledání tréninků tvořím tyhle příspěvky. Nemám ráda, když jsem neproduktivní. Cvičení mi hodně chybí, ale ještě musím vydržet a neuspěchat to. Před pár...
View ArticleClik here to view.
Hot Smoothie | čokoládový s mandlemi
Ať žije objevování nových receptů. Člověk, jakmile stoná, má spoustu času a pak kouká a vyhledává na netu něco nového a třeba i to, co se na první pohled jeví jako "obyčejné" a "zažité" je ve finále...
View Article