Dnes je 21. den online koučinku a vy víte, co to znamená. Dovršili jste třetí týden svých bojů a zítra
zde máme poslední meziměření. Pak už bude pouze finále... tedy "finále", kdy se budeme fotit
a rekapitulovat svůj kompletní měsíc. Dvacet jedna dní je také jakýsi bod, o kterém se tak často
mluví ve spojitosti získání nového návyku. Nevím, co je na tom pravdy, tak mi když tak napište,
jak se vlastně po těchto jednadvaceti dnech cítíte a zda se už lépe nebo zcela automaticky
rozhodujete například co se jídla týče :)
zde máme poslední meziměření. Pak už bude pouze finále... tedy "finále", kdy se budeme fotit
a rekapitulovat svůj kompletní měsíc. Dvacet jedna dní je také jakýsi bod, o kterém se tak často
mluví ve spojitosti získání nového návyku. Nevím, co je na tom pravdy, tak mi když tak napište,
jak se vlastně po těchto jednadvaceti dnech cítíte a zda se už lépe nebo zcela automaticky
rozhodujete například co se jídla týče :)
Dnešní téma je velmi důležité, ale zanedbávané. V záchvatu soustředění se čistě na stravování
a cvičení zapomínáme na to, že je důležité si také udělat čas sami na sebe. Doslova si lebedit v tom,
že se můžeme hýčkat, rozmazlovat se a věnovat pár pitomých minut denně svým záležitostem. Ne
ve spěchu, ne z povinnosti, ale prostě jen tak. Dělat cokoli vás baví, cokoli, k čemu máte vztah, co
vám pohladí duši... a je jedno, zda to někomu přijde trapné nebo mrhání časem :) I kdybyste měli
listovat svou sbírkou poštovních známek, má to smysl!!!
a cvičení zapomínáme na to, že je důležité si také udělat čas sami na sebe. Doslova si lebedit v tom,
že se můžeme hýčkat, rozmazlovat se a věnovat pár pitomých minut denně svým záležitostem. Ne
ve spěchu, ne z povinnosti, ale prostě jen tak. Dělat cokoli vás baví, cokoli, k čemu máte vztah, co
vám pohladí duši... a je jedno, zda to někomu přijde trapné nebo mrhání časem :) I kdybyste měli
listovat svou sbírkou poštovních známek, má to smysl!!!
Dnešní úkol je tedy jasný. Vyhledejte si z Wellness výzev v knize alespoň tři úkoly, které se nějakým
způsobem slučují s vašimi koníčky. Nebo s tím, co jste už dlouho nedělali a máte to rádi.
způsobem slučují s vašimi koníčky. Nebo s tím, co jste už dlouho nedělali a máte to rádi.
Já se dnes vyřádila a udělala to, co mi fakt hladí duši a tím je pořádek. Nesnáším shromažďování
věcí, takže jsem dělala pořádný úklid a vyházela to, co už nepotřebuji. Pro mne je očista věcí
stejná jako očista duše :)
věcí, takže jsem dělala pořádný úklid a vyházela to, co už nepotřebuji. Pro mne je očista věcí
stejná jako očista duše :)
Pak jsem si dala koupel s mořskou solí a s kvítky růží, nanesla si vitamínovou masku, která
moji pokožku úplně rozzářila :)
moji pokožku úplně rozzářila :)
A tak jsem se hecla a řekla "ano" svému příteli. Mé instinkty mne nezklamaly :D Zkoušeli jsme
si vzít domů pejska, zatím jsme jen hlídali, moc se mi to nezdálo a tušila jsem, že to nebude
dvakrát v pohodě. A nebylo :D Kluci se nám tu perou a vše je tu vzhůru nohama. Ale beztak
plánujeme vzít si ještě jednoho pejska z útulku, jen to musíme vymyslet tak, aby si s Mikim sedli :)
si vzít domů pejska, zatím jsme jen hlídali, moc se mi to nezdálo a tušila jsem, že to nebude
dvakrát v pohodě. A nebylo :D Kluci se nám tu perou a vše je tu vzhůru nohama. Ale beztak
plánujeme vzít si ještě jednoho pejska z útulku, jen to musíme vymyslet tak, aby si s Mikim sedli :)
Mějte krásný zbytek dne a zítra se budu těšit na vaše komentáře a pokroky :)
