Vychází 24. října 2017
Koučink v kuchyni nezískal své pojmenování jen tak pro nic za nic. Nečekej rady ve cvičení. Cílem je ukázat ti, jak to roztočit v kuchyni, protože tam na tom záleží úplně nejvíc.
Všechny recepty k jídlům, které zde najdeš, jsem připravovala a snědla v rámci svého vlastního jídelníčku. Najdeš zde tedy pouze a přesně to, co jím já, čemu věřím a co na mne funguje.
Nalezneš zde variace jídel všech výživových směrů. Do jídelníčku zařazuji vše, co mi má co říct. Nepohrdnu vegetariánským jídlům, chutnají mi raw dezerty, občas vyzkouším recept z paleo směru. Jak vidíš, nemusíš nikam patřit. Nemusíš mít pro svůj přístup ve stravování pojmenování jen proto, abys byla in a byla v kurzu.
Všechna jídla zde uvedená již mají pro všechny počtáře kalorií a makroživin vypočítané své hodnoty. Pokud jsi jednou z těch, kdo si svůj příjem hlídá, máš o starost méně.
Ať již potřebuješ kompletního průvodce jídelníčkem nebo jen pomocníka pro svůj stávající režim, věřím, že z tohoto koučinku dokážeš vytěžit maximum!
Hodně štěstí a dobrou chuť :-)
Kristina
Údaje o knize
Stran: 90
Vydání první
Vazba: e-book (pdf)
Vazba: e-book (pdf)
Objednávku lze vytvořit na e-shopu
