Tohle je pro mne ohromná výzva. 50 dní přesně do Vánoc a ačkoli vím, že bude šrumec a každoročně mám tendence právě v tento čas spíše víc jíst než cvičit, letos bych to chtěla pokořit a udělat přesně naopak. Výzva to bude už jen proto, že jsem celá říjen v podstatě necvičila. Síla by i byla, ale neustále jsem bojovala s průduškami, které se ne a ne vyléčit a dle slov lékaře "nechte to volně odejít", jsem to volně nechávala odcházet skutečně něco málo přes měsíc. Nebyla jsem úplně bez pohybu, ale to, na co jsem dříve byla zvyklá a co mne udržovalo fit, se na mne při výpadku podepsalo. Sice jsem nepřibrala ani kilo, ale cítím na sobě, jak stačil měsíc bez pořádného cvičení, bez pravidelné jógy, a jsem celá ztuhlá, dolámaná, fyzicky cítím, že tělo chřadne a strašně zesláblo. Mým cílem je tak se dostat právě na Štědrý den do báječné formy, ať se cítím plná energie a lépe. Jdeme na to. Jdeme si pro vánoční dáreček :-)
DEN 1
Dnešek jsem celý strávila v kuchyni. Probudila jsem ráno docela s prima náladou a rozhodnutím, že dnes upeču jablečný koláč, dětem udělám buchtičky se šodó, i když to bude dlouho trvat to veškerý kynutí, a taky jsem chtěla vyzkoušet recept z časopisu Food. Skončila jsem ve tři odpoledne s popálenými bříšky prstů, boulí nad obočím - překážela digestoř, a modřinami... strašně se mi nedařilo :D Ale finální produkty dopadly výborně. Dala jsem si talíř něčeho, co připomínalo lečo, jen v tom nebylo vajíčko, ale fazole. Ještě jsem si to po svým okořenila a i přítel, který lečo nesnáší a nesnáší fazole, to do sebe s chutí narval :) Asi to zachránila ta vysokoprocentní klobáska :D No a pak jsem neodolala kousku jablečného koláče, je tam minimum těsta, spousta jablek, co však budu dělat s tím zbytkem, no babo raď :D Asi donesu mamince.
Dnešní trénink: Zuzka Light - Beginner Cardio, začala jsem zvolna, nechci se hned odrovnat, ale připravit tělo na větší a větší záběr :-)
