Clik here to view.
IRON SERIES JOURNEY | Day 12
Ahojte!Je volno, protože je Velký pátek, jen chudiny prodavačky valily do obchodů. Já jsem si dnes ke snídani udělala rýžovou kaši s ovocem a pár špaldovými lupínky. Odpoledne jsem si odcvičila 9....
View ArticleClik here to view.
Velká bábovka
Recept této bábovky jsem prvně vyzkoušela už v roce 1999. Tak dlouho mám totiž kuchařku, ve které je postup na ní rozepsán. Kuchařku jsem tehdy dostala dárkem, jelikož jsem byla čerstvě v Praze a...
View ArticleClik here to view.
IRON SERIES JOURNEY | Den 14
Včera byl den volna, tak jsem skutečně odpočívala. Ani jsem v podstatě neměla jinou možnost, jelikož z pátku na sobotu mi opětovně už po třetí v tomto měsíci lehla Eliška. Horečky. V sobotu přišel i...
View ArticleClik here to view.
IRON SERIES JOURNEY | Den 15+16
Po nedělním tréninku necítím ruce. Ono to všechno zdání, že je ten daný trénink "v pohodě", je naprosto mylné. Úplně mne to fascinuje, jak mne vždycky nějaký trénink, o kterém si myslím, že bude v...
View ArticleClik here to view.
IRON SERIES JOURNEY | Den 17
Dnes jsem nepředstavitelně unavená. Náročný den v práci. Dělili jsme rajon, na kterém chyběla kolegyně a to je vždycky zážitek. Nejde jen o nachozené kilometry navíc, ale taky o zátěž, která je s tím...
View ArticleClik here to view.
Ramen se smaženým kuřetem
Už jste vyzkoušeli ramen? A taky jste si mysleli, že se jedná o indické jídlo? Byla jsem dlouhé roky nevzdělaná =) A opravdu si myslela, že jde o symbolické jídlo pocházející z Indie. Své kořeny má...
View ArticleClik here to view.
IRON SERIES JOURNEY | Den 20
Vím, že jsem slibovala, že se ozvu v pátek, ale byla jsem tak unavená, že jsem odpoledne jen spala a odpočívala. Takže plánovaný páteční Full Body workout jsem přesunula na sobotu a vůbec nic se...
View ArticleClik here to view.
IRON SERIES JOURNEY | Den 21
Dnes končíme třetí týden IRON série a to tréninkem na ramena. Člověk by nevěřil, jak i 3kg činky dokážou tak ztěžknout! A jako nestydím se za 3kg, protože Caroline po většinu tohoto tréninku měla v...
View ArticleClik here to view.
IRON SERIES JOURNEY | Den 22
Tak jo. Week 4 úspěšně započat. Dnes se mi trénink strašně líbil a hodně jsem si ho užívala. RDL / Lunge kombo bylo brutální a hamstringy krásně pálely, jak dostávaly zabrat =) Používala jsem v...
View ArticleClik here to view.
Iron series Journey | Den 25
Jsem momentálně ve skluzu. Dnes mělo být volno, ale odcvičila jsem teprve úterní trénink (upper body). Jsem pár dní docela fest unavená a potřebovala jsem si dát pauzu. Dnes jsem cítila, že by to...
View ArticleClik here to view.
Iron Series Journey | Den 26
TIRED BUT COULD NOT RESIST. THIS HAS BEEN ONE OF THE FINEST GLUTE SESSION I HAVE EVER DONE!Mám psát něco dál? Tenhle trénink byla naprostá paráda. Nevím, zda jsem zrovna na zadek cvičila někdy něco...
View ArticleClik here to view.
Iron Series Journey | Den 27
Tak dneškem jsem dohnala ztrátu a jsem zase "ve hře" =) Dnešní trénink byl super, jelikož bylo full body, což já naprosto miluju. A jako, já si fakt musím sehnat těžší činky, u mnoha cviků mi 6 kg...
View ArticleClik here to view.
Messy Girl Haircut
Tak o něco podobného jsem před pár týdny žádala kadeřnici a nedočkaly jsme se s Eliškou. Tak jsem vzala nůžky do rukou sama. Stopro to není perfektní, ale stopro se to podobá tomu, čeho jsme chtěly...
View ArticleClik here to view.
Bramborové těsto na pirohy nebo šulánky
Z brambor a mouky se dá toho udělat strašně moc. V jeden den jsem dělala rovnou tři jídla a radost byla neskutečná, bříška napapané k prasknutí a všichni spokojení =) Ať žije stará dobrá česká klasika....
View ArticleClik here to view.
Iron Series Journey | Den 28
Dnešek byl ve znamení tréninku na tricepsy, bicepsy a bříško. Kupodivu necítím bicaky =D Možná je to tím, že se jim Caroline v této sérii až zase tak nevěnuje, zatímco tricepsy trénujeme skoro pořád....
View ArticleClik here to view.
Iron Series Journey | Den 29
Započali jsme 5. týden série tréninkem na nohy. Byl to skvělý trénink. Dnes poprvé v sérii jsme použili stupínek na step-ups. Já jsem si jej trošku navýšila ještě o yoga block. Mohla jsem přidat ještě...
View ArticleClik here to view.
Iron Series Journey | Den 32
Jsem stále v režimu cvičení s Caroline :-) Nevzdala jsem to a už ani nevzdám, jelikož se blíží konec. Pomaličku se blížíme ke konci 5. týdne a pak bude zbývat poslední. Poslední tréninky musím...
View ArticleClik here to view.
Iron Series Journey | Den 35
Dnes končí 5. týden z Iron série a příští týden už je poslední. Jsem na sebe strašně pyšná. Jednak proto, že jsem to vydržela a neutnula to někde na cestě :) a taky proto, že moje tělo za těch 5 týdnů...
View ArticleClik here to view.
Iron Series Journey | Den 36
Dnes jen velmi krátce... ještě jsem vám neřekla, jak nemám ráda pondělní tréninky =D Jako vážně. Nevím, jak je to možný, ale strašně nerada cvičím nohy. Přitom si každý jednotlivý tréninky strašně...
View ArticleClik here to view.
Iron Series Journey | Den 41
Moje cesta s tréninkovou sérií Iron Series zítra končí. Asi nemusím zmiňovat, jak rychle těch šest cvičebních týdnů uteklo. Zítra je zde finále, včera byl posední Full Body Workout a dnes je poslední...
View Article