Tohle je trošku lepší předělávka tohoto receptu :-) Byly neskutečně lehoučké, měkkoučké, jako polštářek :-) A nebudete potřebovat moc ingrediencí.
V míse smíchejte 3 žloutky a 2 velké lžíce kokosového cukru. Můžete použít i třtinový.
Přisypejte 3 velké lžíce jemných ovesných vloček a 1/2 odměrky čokoládového proteinu. Pokud nemáte, nevadí, je tam čistě kvůli čokoládě a sladkosti, takže můžete místo něj přidat lžíci kakaa a ještě trochu cukru. Přidejte trošku prášku do pečiva, tak na špičku lžičky. V tomto stavu nic nemíchejte a ušlehejte sníh z bílků. Ty přidejte do mísy a až teď vše smíchejte.
Vylijte do formy, kterou jste si vymazali a vysypali nebo potáhli pečícím papírem. Pečte asi 15-20 minut na 170C. Hlídejte :)
Nechte vychladnout a potřete půl vaničkou netučného tvarohu se lžičkou kokosového cukru. Celý plát překrojte na půl a dejte na sebe. Není toho moc, z celé várky dostanete asi 6 kousků. Ale stačí, jinak byste to všechno snědli :D
Z celé várky jsem měla 6 kousků.
Na jeden kousek mi vyšly tyto hodnoty: 109kcal, 11 g sacharidů, 8.3 g bílkovin, 3.2 g tuku
Dobrou chuť.
