Pokud máte rádi upečený tvaroh, bude se vám tohle líbit a taky chutnat. Nenazvala jsem tento "koláček" pro nic za nic právě "zítřejší" snídaní, protože se peče před tím, než půjdete spát a v troubě necháte do rána tzv. dojít ツ
Připravte si malou keramickou misku nebo malý pekáček. Ten můj má zhruba 12 cm průměr.
V misce smíchejte následující ingredience:
1 nízkotučný tvaroh z vaničky
1/2 bílého jogurtu (3-4% tuku)
1 vejce
1 lžíci kokosového cukru
1 vrchovatou lžíci kokosové mouky (dejte i jinou)
1 větší lžíci kokosového oleje
Vše metličkou pořádně promíchejte a dejte péct na 180 C zhruba 30 minut.
Pak troubě vypněte a nechte do rána uvnitř dojít.
Ozdobte teplým lesním ovocem (měla jsem mraženou směs).
A pak už si nechte chutnat ツ
Tvarohová snídaně je tedy vcelku sytá, ale moc dobrá, bez použití
pšeničné mouky a jen s trochou kokosové cukru, který je
velmi šetrný a já jej považuji za nejlepší sladidlo vůbec ツ
Dobrou chuť.
