Clik here to view.
(Nejen) pro začátečníky: jak začít se zdravým životním stylem
Jdu si pro svou proměnuJe to tady. Den D. Cítíte to v kostech a v každé buňce svého těla. Sice stojíte na začátku a dost možná jste plni obav a netušíte a nevíte, co je to ono správné, ale zároveň jste...
View ArticleClik here to view.
Cuketový chlebíček
Na tento recept jsem narazila ne mém oblíbeném portále yummly.com a hned jsem se podle fotek do receptu zamilovala. Ovšem, jak to často bývá, občas se dá pěkně spálit, když podle někoho něco děláte a...
View ArticleClik here to view.
Kokosová kaše
U nás v MT skupince se to často hemží různými recepty a musím přiznat, že mne holky hodně dlouho lákaly na kokosovou kaši. Návodů, jak na ni, bylo více, ale já si uložila tento odkaz a nechala se...
View ArticleClik here to view.
Pro začátečníky: jak se správně vážit
Abych byla upřímná, nejraději bych vám řekla, zapomeňte na vážení. Vezměte do ruky krejčovský metr a změřte se. A pak hned vezměte do rukou foťák a vyfoťte se, protože dle mého názoru je...
View ArticleClik here to view.
Pro začátečníky: jak na pěkné a vypracované bříško
Největší a nejčastější omyl většiny začínajících je domnívat se, že když budou provádět cviky na určitou část svého těla, tak v těchto partiích budou hubnout. Proto je zcela logicky nejčastějším mylným...
View ArticleClik here to view.
Essence: Itsy-Bitsy Blue Bikini
Dnes jen velmi krátká vsuvka mé nové radosti. Tohle jsem vám prostě musela přijít ukázat.Jeden z nejkrásnějších laků na nehty, jaký jsem za poslední dobu objevila. Ten odstín je úplně báječný. Aneb jak...
View ArticleClik here to view.
Pro začátečníky: Jíst 3x nebo 6x denně?
Jíst tři větší jídla denně nebo pět/šest menších? Tohle je jedna z nejčastějších otázek všech, kteří začínají. Já sama si přečetla nejeden mýtus, který kolem stravování koluje a když jste na samém...
View ArticleClik here to view.
Body Update | Co jsem jedla | Nemoc | Kniha "Moje tělo"
Ahoj děvčátka :) Už zase uplynula nějaká doba a nakupilo se mi zde docela dost fotek, tak je načase to zase plácnout do postu :) Asi si dám na chvíli od těchto fitness příspěvků pauzičku, protože mám...
View ArticleClik here to view.
Happy Monday #1
Krásné pondělní ráno přeji, už jen proto, že spousta lidí moc tento den nemusí.Ale mně nevadí. Pondělí pro mne znamená pomyslný nový start čehokolia vždy se těším, co mi další týden přinese, či...
View ArticleClik here to view.
Novinky z biosfera.cz - co bylo v balíčku?
Když jsem v průběhu minulého měsíce představovala jednotlivé produkty na FB, bylo jasně poznat, že se vám moc líbily, zaujaly vás a někteří z vás už dokonce stihli vyzkoušet :) Já mám pro online obchod...
View ArticleClik here to view.
Happy Monday #2
Krásné pondělí všem přeji. Venku se nám podstatně ochladilo, mrholí, fouká, je zima... vlastně podzim. I když ne tak docela, ještě bychom si měli hýčkat posledních pár letních dní.Ale víte co? Já se na...
View ArticleClik here to view.
Tvarohová bábovka
Najít recept na tvarohovou bábovku, který by fungoval, to je nadlidský výkon. Už jsem myslela, že to vzdát a tu bábovku z tvarohu si prostě neupeču. Kdekoli jsem hledala, všude to bylo v komentářích...
View ArticleClik here to view.
Low-carb Hot Chocolate
Miluji horkou čokoládu. Je pro mne typickým symbolem podzimu a chladnějších dní. Zrovna teď mám docela zmrzlé ruce a jedna taková kráska by se hodila. Díky nízko-sacharidové stravě jsem se naučila...
View ArticleClik here to view.
Nový oblíbenec: lněné mleté semínko s kešu, dýní a skořicí
Jsem opět něco nového objevila a protože jsem po vyzkoušení byla nadšená,nemůžu si tuhle lahůdku nechat pro sebe. Lněné semínko všichni znáte, ale firma Semix Pulso udělala tuhle dobrotu. Namíchali...
View ArticleClik here to view.
Total-store.cz | Dámské šortky Adidas Gym 2 v 1
Moje milé čtenářky,dlouho předlouho jsem pro vás neměla žádnou recenzi na fitness oblečení. Ráda bych řekla, že mne to mrzí, ale než psát o něčem, v co nevěřím a co se mi až tak nelíbí, to raději nic....
View ArticleClik here to view.
Podzim s příchutí tátových košilí a vůně pole za domem
Na první podzimní den se narodila moje dcera. (Všechno nejlepší, zlatíčko ♡)Miluji podzim už asi od narození. To, jak vzdoušek chytne jiný nádech.Jak se objeví první opary nad polem.Přicházejí na řadu...
View ArticleClik here to view.
Total-store.cz | 3/4 Kalhoty adidas Ess Linear
Minulý týden jsem ukázala první ze dvou skvělých kousků sportovního oblečení z e-shopu total-store.cz. Šlo o šortky 2v1 a dnes mám pro vás opět něco od firmy adidas a to tyhle skvělé 3/4 kalhoty Ess...
View ArticleClik here to view.
Z mého stolu: září 2016 (Clean Intuitive Eating)
Nevím, jak to vnímáte vy, ale po asi dvou měsících hlídání kalorií a makroživin mne přestalo bavit takto žít. Neustále myslet na to, jak ta jídla poskládat. Nemohu popřít, že s mobilní aplikací se to...
View ArticleClik here to view.
Toustové období
A je to tady. Čekala jsem, kdy to přijde. Moje láska k toustůmse v těchto dnech vydrala na povrch a nechci žádnou jinou snídani.Znáte to. Je to jako s tou písničkou, dlouho jste ji neslyšelia přestože...
View ArticleClik here to view.
Intuitivní čisté stravování (Clean Intuitive Eating)
Co kdybych vám řekla, že existuje způsob, jak si zachovat trvalou štíhlost, zdraví, a že nemusíte počítat kalorie a své jídlo vážit? Odpověď na tuto otázku najdeme vcelku blízko. V přírodě. Je smutné,...
View Article